Wariacje treningowe W nawiązaniu do poprzedniego rozdziału warto jeszcze umocnić się w przekonaniu, że zmiany dają korzyść. Trening jednorodny, to znaczy standardowy (5 serii po 8 powtórzeń), może nam dawać poczucie satysfakcji z dobrze wykonanej [złośliwcy dodaliby: „i nikomu niepotrzebnej”] roboty, ale lata 60. XX w. mamy już dawno za sobą, a dziś trzeba nieustannie śledzić dokonania badaczy w kontekście …