Styczeń 25, 2021

Gorące Wiadomości

  • Strona Głowna
  • Kobieta
  • Mężczyzna
  • Dla nich
  • W wolnym czasie
  • Ciekawostki
  • Biznes
3 Nowe Artykuły
  • 2 tygodnie temu W jaki sposób można sprzedać samochód?
  • 4 tygodnie temu Ile kcal ma białko jaja? Czy warto pozbywać się żółtek lub białek?
  • 4 tygodnie temu Proste meble w skandynawskich wnętrzach
Dom Archiwum dla tagu: liczba powtórzeń w seriach

Archiwum dla tagu: liczba powtórzeń w seriach

Czapki zamiast mięśni naramiennych

Przez Redaktor
7 kwietnia 2016
w :  Mężczyzna
0
592
Mięśnie naramienne

W ostatnich latach wiele się mówi o tym, że liczba powtórzeń w seriach powinna być dostosowana do składu trenowanych mięśni, a konkretnie do proporcji między szybkokurczliwymi włóknami mięśniowymi a włóknami wolnokurczliwymi (kilka artykułów na ten temat ukazało się w KiF Sport). Ponieważ w mięśniach naramiennych większość stanowią włókna wolno-kurczliwe (średnio od 70 do 90%) wynika stąd, że na mięśnie te …

Czytaj więcej

Facebook

Najnowsze wpisy

  • W jaki sposób można sprzedać samochód?
  • Ile kcal ma białko jaja? Czy warto pozbywać się żółtek lub białek?
  • Proste meble w skandynawskich wnętrzach
  • Krzesła ogrodowe
  • Nie tylko witaminy są nam potrzebne – miedź

O tym piszemy

białko biszkopty Gurgula Biszkopty z podkarpackiej manufaktury dr Gurgula bodźce bólowe cardio ceramika dieta dłuższe czasy ekspozycji efekt rozmycia efekt rozmytego światła efekt ruchu fascynacja ceramiką fotografia drogi mleczne fotografia miast nocą fotografia ruch Franczyza głowica astrofotograficzna INTERWAŁOMETR jak fotografować miasto nocą jak sfotografować drogę mleczną jak używać Initium jak ćwiczyć mięśnie naramienne kryzysy ozdrowieńcze księgowość kulturystyka lek Initium liczba powtórzeń w seriach Mechanizm samoleczenia Metoda Bowena nieruchomości Nikon D4S odzież omega-3 OVOBIOVITA OVOFOSFOLIPIDY projektowanie ceramiki Sfotografuj smugi gwiazd Sony A7S Stanisław Gurgul szymon łada wirtualny sklep z pamiątkami wszystko na moich barkach wysokie czułości zastosowanie Initium Zbyszek Bartos

Styczeń 2021
P W Ś C P S N
« Gru    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ostatnie artykułt

Czy automatyka do bram to dobra inwestycja?

Redaktor
20 kwietnia 2018

Tatuaż na szyi

sitab
19 października 2020

Popularne kategorie

  • Bez kategorii (1)
  • Biznes (14)
  • Ciekawostki (43)
  • Dla nich (18)
  • Kobieta (12)
  • Mężczyzna (21)
  • VIP (9)
  • VIP4 (23)
  • W wolnym czasie (40)

Facebook