Używaj kreatyny tylko w bezpiecznych ilościach Powszechnie wiadomo, że umiar jest wskazany w niemal wszystkich sferach naszego życia. Podobnie jest w przypadku stosowania suplementów diety. Niektórzy błędnie sądzą, że jeżeli coś pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, powinniśmy tego używać w jak największych ilościach. Niestety nie jest to prawdą, ponieważ organizm funkcjonuje najlepiej, kiedy otrzymuje wszystkie potrzebne składniki w sposób zbilansowany. …

Chociaż nie uświadczymy zbyt wysokiej dawki miedzi w naszym organizmie, pierwiastek ten pełni kluczową rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Miedź współdziała zazwyczaj z żelazem, biorąc udział w produkcji czerwonych krwinek, a także w transporcie tlenu do wszystkich komórek naszego ciała. Co więcej, miedź oddziałuje na prawidłowy przesył impulsów nerwowych, a także warunkuje odpowiedni poziom neuroprzekaźników. Można śmiało stwierdzić, iż to …

Witam. Całkiem niedawno dowiedziałem się, że branie przed snem prysznica na przemian – gorącego i zimnego przez co najmniej 20 minut powoduje zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu podczas snu. Czy mógłby Pan mi coś na ten temat powiedzieć? Kolega mówił, że tak robi i muszę przyznać, że w ostatnim czasie formę ma całkiem niezłą. Oczywiście przyjmuje jeszcze jakieś suplementy typu białko …

Chyba każdy z nas wie czym jest termometr i do czego służy. Co więcej, większość z nas posiada w domu chociaż jeden rodzaj tego urządzenia. Termometr służy bowiem do mierzenia temperatury. Wbrew powszechnej opinii, nie chodzi tu wyłącznie o temperaturę ciała. Wyróżniamy wiele rodzajów termometrów, które sprawdzają się przy pomiarach dowolnej temperatury, w ściśle określonym zakresie bądź przy wskazywaniach wybranych …

Niemalże za każdym razem, kiedy myślimy o odchudzaniu, zastanawiamy się czy istnieje dieta idealna, a jeżeli nie, to która z dostępnych diet pozwoli nam szybko i efektownie schudnąć. Oczywiście jest wiele dostępnych na rynku środków oraz diet na odchudzanie, jednak musimy wiedzieć, że do każdego z osobna należy dopasować odpowiednią, powinno się pamiętać o dostarczaniu do organizmu wody, jak również …

TANIE 360 STOPNI – GIGABYTE JOLT DUO Oto najtańsza kamera 360, dostępna obecnie na rynku. Gigabyte Jolt Duo to lekka, kompaktowa kamera z dwoma obiektywami o jasności F/2.0, która nagrywa filmy sferyczne w rozdzielczości Fuli HD w 30 klatkach na sekundę, które po szybkiej obróbce w aplikacji dołączonej do kamery można opublikować na Facebo-oku i YouTubie. Kamera łączy się bezprzewodowo …

Jeszcze kilka lat temu automatyczne bramy były wykorzystywane głównie przez firmy, gdzie zazwyczaj jest sporo ruchu. Następnie zaczęły tych technologii korzystać nowoczesne, zamknięte osiedla, które w ten sposób gwarantowały odpowiednie zabezpieczenie. Automatyka wydaje się być bardzo dobrym udogodnieniem. Kiedy pada deszcz, mróz lub nieznośny upał, nie musimy nawet wysiadać z auta, aby otworzyć bramę. Jednak nie tylko o wygodę chodzi. …

Każdy system alarmowy, niezależnie od stopnia skomplikowania i zakresu funkcji, składa się z czujników (czujek), centrali, syreny alarmowej, modułu komunikacji z firmą monitorującą oraz manipulatora systemowego. Czujki to urządzenia, przez które centrala zbiera sygnały o ewentualnych zagrożeniach. Rodzaj i ich liczbę instalator powinien starannie dobierać do miejsca montażu. Jest wiele rodzajów czujek, między innymi czujki: ruchu – rozpoznają obecność intruza …

Mówią, że prawdziwa miłość zdarza się tylko raz. Patrycja, imłpda ggystka ze Szczyrku, jest przeciwnego zdania. Najpierw zakochała się w swoim mężu, a potem… w ceramice DZIEWIĘĆ LAT TEMU PATRYCJA STYRNA POSTANOWIŁA PODAROWAĆ SOBIE ODROBINĘ CZASU. Aliala to być odskocznia od codziennych obowiązków, chwila wytchnienia… Wtedy jeszcze nie wiedziała, że to, co wybierze, będzie jej wielką miłością i sposobem na …

Niespodziewana fascynacja Gdy Patrycja zaczynała przygodę z ceramiką, miała to być po prostu forma spędzania wolnego czasu. Właśnie urodziła drugiego syna i postanowiła zrobić w końcu coś dla siebie. – Było mi obojętne, co będę robić – wspomina – chodziło o to, żeby wyjść z domu. Zapisała się na zajęcia z fusingu >to najnowszy trend w świecie szkła, polegający na …