Żelazo a ciąża W trakcie ciąży występuje zwiększone zapotrzebowanie na żelazo. Dlaczego? Co powoduje, że lekarze zalecają stosowanie suplementów z tym pierwiastkiem? Jakie preparaty powinny być wybierane? Z czym muszą być przyjmowane, aby wchłanianie było możliwie jak najlepsze? Jakie suplementy wybrać? Z czego wynika zwiększone zapotrzebowanie na żelazo? Między innymi systematycznie rosnący płód potrzebuje tlenu. Na uwagę zwraca także rosnąca …
Chociaż nie uświadczymy zbyt wysokiej dawki miedzi w naszym organizmie, pierwiastek ten pełni kluczową rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Miedź współdziała zazwyczaj z żelazem, biorąc udział w produkcji czerwonych krwinek, a także w transporcie tlenu do wszystkich komórek naszego ciała. Co więcej, miedź oddziałuje na prawidłowy przesył impulsów nerwowych, a także warunkuje odpowiedni poziom neuroprzekaźników. Można śmiało stwierdzić, iż to …
Większość osób, które pierwszy raz budują swój własny dom, zazwyczaj nie ma zbyt dużej wiedzy i nie wie, gdzie zacząć oraz jakie sprawy należy załatwić. Możemy zdecydować się na zakup gotowego projektu domu, który dostępny jest w wielu firmach oferujących takie usługi, ale decydowanie lepiej jest zatrudnić dobrego architekta, który przygotuje nam taki projekt i uwzględni wszystkie nasze potrzeby. O …
Rozwój rynku telefonów i urządzeń mobilnych to fakt. Faktem też jest, że w Polsce reklama na urządzenia mobilne nie ma jeszcze dużego znaczenia w odniesieniu innych krajów bardziej rozwiniętych. Związane to jest z dysproporcją w ilości telefonów jak i intensywności ich używania przez Polaków względem obcokrajowców. Mimo, iż reklamowe kampanie mobilne nie są nowością na naszym rynku, reklamodawcy rzadko po …
Z platform językowych FunEngilsh.pl korzystają szkoły i biblioteki w Polsce i poza granicami kraju. FunEnglish.pl to e-learningowy portal dla uczniów szkół podstawowych oraz gimnazjalnych. Z platform językowych FunEnglish. pl korzystają szkoły oferujące kursy z angielskiego, francuskiego, niemieckiego, hiszpańskiego, włoskiego, rosyjskiego, a także firmy prowadzące zajęcia z angielskiego dla dzieci. Z usług firmy w poprzednim roku skorzystało 70 placówek. Dodatkowo, platforma …
W systemie agencyjnym mogą działać nie tylko banki, ale również sklepy, np. odzieżowe czy spożywcze, typu Żabka, także systemy oparte na świadczeniu usług. Bardziej jednak należy skupić się na określeniu specyfiki danej działalności aniżeli samej branży. Tu z pomocą przychodzi nam ustawodawca, który skodyfikował umowę agencji. Reguły, które jej dotyczą można znaleźć w art. 758 i nast. Kodeksu Cywilnego. Istotą …
Zawarcie umowy franczyzowej na czas określony jest korzystne dla obu stron. Franczyzodawcy zapewnia spokój i stabilizację, a franczyzobiorcy umożliwia osiągnięcie zwrotu z inwestycji. Taki system sprawdzi się zarówno przy tworzeniu sklepów spożywczych, odzieżowych czy z artykułami dla domu i ogrodu, jak również w systemach usługowych, w których zamiast produktu, głównym przedmiotem sprzedaży będzie wiedza i doświadczenie franczyzodawcy. Należy jednak pamiętać, …
Franczyza to system stałej współpracy pomiędzy dwoma przedsiębiorcami -franczyzobiorcą oraz franczyzodawcą – działającymi pod wspólną marką. Franczyzodawca udostępnia swojemu partnerowi know-how, a w zamian za to biorca licencji zobowiązuje się uiszczać na rzecz franczyzodawcy opłaty. Gdyby rozważania zakończyć na tej definicji, to można by dojść do wniosku, że „zfranczyzować” można właściwie każdy biznes. W niektórych formach działalności istnieją jednak specyficzne …
Od października większość stałych bywalców siłowni zaczyna intensywnie trenować w celu zwiększenia masy mięśniowej. Dla pewnej części osób dużym problemem są w tym okresie treningi cardio. Z jednej strony można usłyszeć, że zabezpieczają one przed nabraniem zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej (trenując na masę musimy codziennie spożywać nieco więcej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu), z drugiej zaś, że …
ARKADIUSZ SZYDERSKI WICEMISTRZ ŚWIATA W KULTURYSTYCE TRADYCYJNEJ (ROK 2005), OBECNIE TRENER MISTRZÓW W okresie robienia masy, treningi cardio zalecam tylko osobom, które mają problemy z codziennym spożywaniem właściwej dla nich ilości kalorii. Wiadomo, że przez kilka tygodni robienia masy mięśniowej należy codziennie spożywać nieco więcej kalorii niż potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Niezapewnienie sobie takiego naddatku uniemożliwia rozbudowę mięśni. Jeżeli …
