Wiele osób chcących zrzucić nadmierne kilogramy, uprawiający sport i prowadzący dziennik dietetyczny, odnotowuje każdą, nawet najmniejszą kalorię. Zjedzenie obecnego w jaju białka bądź żółtka dla niektórych osób kojarzy się z grzechem. Z czymś co za niedługi czas mogłoby zaburzyć gospodarkę hormonalną i doprowadzić do efektu jojo. Niestety, trzeba wprost powiedzieć, że jest to kompletna skrajność i kolejna dietetyczna niedorzeczność. Ile kcal ma …

Używaj kreatyny tylko w bezpiecznych ilościach Powszechnie wiadomo, że umiar jest wskazany w niemal wszystkich sferach naszego życia. Podobnie jest w przypadku stosowania suplementów diety. Niektórzy błędnie sądzą, że jeżeli coś pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, powinniśmy tego używać w jak największych ilościach. Niestety nie jest to prawdą, ponieważ organizm funkcjonuje najlepiej, kiedy otrzymuje wszystkie potrzebne składniki w sposób zbilansowany. …

Witam. Całkiem niedawno dowiedziałem się, że branie przed snem prysznica na przemian – gorącego i zimnego przez co najmniej 20 minut powoduje zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu podczas snu. Czy mógłby Pan mi coś na ten temat powiedzieć? Kolega mówił, że tak robi i muszę przyznać, że w ostatnim czasie formę ma całkiem niezłą. Oczywiście przyjmuje jeszcze jakieś suplementy typu białko …

Szukając funkcjonalnych i ładnych krzeseł do ogrodu stajemy przed sporym wyborem. Stacjonarne sklepy meblowe oraz oferta internetowa jest pełna różnego rodzaju krzeseł. W jaki sposób zdecydować się na właściwy wybór siedziska? Należy zawęzić wybór odpowiadając sobie na kilka podstawowych pytań. Wybieramy krzesła ogrodowe Na początku powinniśmy wziąć pod uwagę sposób w jaki zamierzamy korzystać z krzeseł, gdzie będą stały, czy …

MOBILNA STRONA • ma mniej obrazków, brak ruchomych elementów, filmów, dźwięków • jest dopasowana do wielkości wyświetlacza telefonu komórkowego lub tabletu, to ułatwia poruszania się po stronie • niektóre rozwiązania techniczne używane w tradycyjnych stronach nie sprawdzają się w urządzeniach mobilnych • inna treść – konkretne informacje: dane kontaktowe, mapka dojazdu, podstawowe informacje o firmie, oferta • sprawdza się w …

Żelazo a ciąża W trakcie ciąży występuje zwiększone zapotrzebowanie na żelazo. Dlaczego? Co powoduje, że lekarze zalecają stosowanie suplementów z tym pierwiastkiem? Jakie preparaty powinny być wybierane? Z czym muszą być przyjmowane, aby wchłanianie było możliwie jak najlepsze? Jakie suplementy wybrać? Z czego wynika zwiększone zapotrzebowanie na żelazo? Między innymi systematycznie rosnący płód potrzebuje tlenu. Na uwagę zwraca także rosnąca …

Chociaż nie uświadczymy zbyt wysokiej dawki miedzi w naszym organizmie, pierwiastek ten pełni kluczową rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Miedź współdziała zazwyczaj z żelazem, biorąc udział w produkcji czerwonych krwinek, a także w transporcie tlenu do wszystkich komórek naszego ciała. Co więcej, miedź oddziałuje na prawidłowy przesył impulsów nerwowych, a także warunkuje odpowiedni poziom neuroprzekaźników. Można śmiało stwierdzić, iż to …

Większość osób, które pierwszy raz budują swój własny dom, zazwyczaj nie ma zbyt dużej wiedzy i nie wie, gdzie zacząć oraz jakie sprawy należy załatwić. Możemy zdecydować się na zakup gotowego projektu domu, który dostępny jest w wielu firmach oferujących takie usługi, ale decydowanie lepiej jest zatrudnić dobrego architekta, który przygotuje nam taki projekt i uwzględni wszystkie nasze potrzeby. O …

Rozwój rynku telefonów i urządzeń mobilnych to fakt. Faktem też jest, że w Polsce reklama na urządzenia mobilne nie ma jeszcze dużego znaczenia w odniesieniu innych krajów bardziej rozwiniętych. Związane to jest z dysproporcją w ilości telefonów jak i intensywności ich używania przez Polaków względem obcokrajowców. Mimo, iż reklamowe kampanie mobilne nie są nowością na naszym rynku, reklamodawcy rzadko po …

Z platform językowych FunEngilsh.pl korzystają szkoły i biblioteki w Polsce i poza granicami kraju. FunEnglish.pl to e-learningowy portal dla uczniów szkół podstawowych oraz gimnazjalnych. Z platform językowych FunEnglish. pl korzystają szkoły oferujące kursy z angielskiego, francuskiego, niemieckiego, hiszpańskiego, włoskiego, rosyjskiego, a także firmy prowadzące zajęcia z angielskiego dla dzieci. Z usług firmy w poprzednim roku skorzystało 70 placówek. Dodatkowo, platforma …