Jedzenie powinno być przyjemnością. Czasami robimy to w pośpiechu, szybko, by zdążyć do pracy, na trening czy w inne miejsce. Taki pośpiech nie jest wskazany ani zdrowy. Powinniśmy go unikać. Nie zawsze jednak nam się to udaje. Przynajmniej w weekend powinniśmy zadbać o to, by porządnie i w normalnych warunkach zjeść. Nie oznacza to wiele i kalorycznie, lecz w odpowiedniej …